１／２８にテコンドーフィットネスのクラスやります。


　その日、オーストラリアの人くるかもしれないので　英語しゃべる人　来てちょ〜！



時間：１５時すぎより１６時ぐらいまで （約５０分）
　　　ムリのない運動なので　途中参加もＯＫ。

場所：千種スポーツセンター　第２格技場
　　　　　　　　　（東山公園駅徒歩５分）　　　　　　

（受付にて個人利用したい！と使用料２００円払って、 ２階の第２格技場へきてください！）

服装は　ジャージや　軽く運動できる服装でオッケーです。

１回：５００円


対象：日ごろ運動されてない方、女性の方や子供にお薦めです。ストレッチと　ゆっくりとお腹、腰回り、足、全身の運動を 意識した有酸素運動を軽くします！ この機会にはじめてみませんか？

http://www.youtube.com/watch?v=Z9HtHlvPPxo