こんにちは、東京で管理栄養士をしているオリーブです。
お友達の管理栄養士さんのお料理教室をご紹介します

東京都港区虎ノ門21Fからの東京タワーを眺めながら、
「いつまでも健康で若々しく美しく」をテーマとした少人数制の料理教室です

6月〜12月まで毎月第1・3木曜の19:00〜に開催されるレッスンコースで、単発で習いたい方も、
定期的に習いたい方もお申込みできます
(※8月は休講です）

Healthy ＆ Beautyに特化した「ビューティーコース」。
お料理だけでなく、栄養バランスの知識も身につくので、
内面からの"美"を求める方や、健康的なウェイトコントロールを目指す方におすすめの内容です。

管理栄養士・調理師の資格を持つ講師が考案したメニューは、
見た目も美味しく&栄養バランスに優れてヘルシーですので、
普段のお料理にも活かせますよ〜

形式：デモンストレーション

定員：8名

6月
【6/3(木)　19:00〜21:00】
【6/10(木)19:00〜21:00】

簡単なイタリアンコース（前菜・プリモピアット・ドルチェ）で仕上げる
ローカロリー＆満腹メニュー
＜Menu＞
クロスティーニ　2種
ボリューム満点！オリーブ香るパスタ
ビタミンたっぷりドルチェ！マチェドニア

7月
【7/1(木) 19:00〜21:00】
【7/15(木)19:00〜21:00】

バテない体をつくる！夏バテ予防のパワーアップ食材と
夏野菜をとりいれたBeautyメニュー
＜Menu＞
豚肉の冷たいしゃぶしゃぶ雑穀ソース
夏野菜のラタトウイユ
スイカのソイゼリー
フランスパン

9月
【9/2(木) 19:00〜21:00】
【9/16(木)19:00〜21:00】

今すぐできる！時短クッキングのススメ　
あっという間に和献立をつくるスピードメニュー(デトックス編)

＜Menu＞
魚の香り蒸し
ファイバー和え
鶏ごぼうのご飯
具だくさん野菜のおから汁


10月
【10/7(木) 19:00〜21:00】
【10/21(木)19:00〜21:00】
食欲の秋を上手にカロリーOFFして
美味しく味わうコツを身につける。旬をあじわうメニュー

＜Menu＞
秋鮭と旬野菜をとりいれた秋の味覚グラタン
バルサミコマリネ
秋のマセドワンスープ
南瓜のデザート

11月
【11/4(木)　 19:00〜21:00】
【11/18(木)　19:00〜21:00】

大好きスイーツをヘルシーに！
本格ネルドリップコーヒーとともに楽しむスイーツメニュー
＜Menu＞
豆乳ブランマンジェ　野菜のソース　★お持ち帰りできます
アールグレイ香るシフォンケーキ　★お持ち帰りできます
フルーツのポシェ　ソルベ添え
ネルドリップコーヒー

12月
【12/2(木)　 19:00〜21:00】
【12/16(木) 　19:00〜21:00】

クリスマスは美しく！
内面からも美しくなれる、簡単おもてなしワンプレートメニュー
＜Menu＞
おもてなしBeauty前菜
ヘルシージンジャーミートローフ
キャロットライス
スノーボール〜パーティギフトとして〜


参加費用　　4,000円（材料費・レシピ代込）

お申込みについて

入会金は不要です。
ご参加方法は、１回のみの単発または3回、6回セットがございます。
全コース先着順でのお申込みとなりますので、定員となり次第締め切らせていただきます。

コースセット費用
6回セット　24,000円　→　21,000円　（1回3500円相当）
3回セット　12,000円　→　1,1000円　(1回3700円相当）
1回単発　　4,000円

ビューティーコース詳細(PCから)
http://www.metabo-help.com/cooking/095/

お申込みフォーム(PCから)
http://www.metabo-help.com/cooking/950/

ビューティーコース（携帯から）
http://www.metabo-help.com/cooking/mb/beauty.html

お申込みメール
cooking@artage.co.jp

ご不明点はオリーブまでお気軽にご連絡ください