開催終了ヴァイオリンのためのストレッチ講座。『肩凝りよ、さらば』
詳細
2012年04月28日 00:37 更新
ヴァイオリン演奏のためのストレッチ講座が、レギュラー講座としてスタートすることになりました。
第一回
６月２４日(日)１０時半〜１２時
『肩凝りよさらば』〜まずは肩凝りの解し方から。そして、肩の凝らない演奏へ〜
第２回
９月２３日(日)１０時半〜１２時
『自然な構え』〜ヴァイオリンの構えを身体の内側から作る〜
第３回
１２月２３日(日)１０時半〜１２時
『弓と１つになる』〜レガートとデタッシェ。ボーイングの体操〜
お問い合わせ・ご予約は宮地楽器ＨＰへお願い致します。
受講対象者は、アマチュアの成人に限ります。
http://
【携帯用ﾍﾟｰｼﾞ】
http://
第一回
６月２４日(日)１０時半〜１２時
『肩凝りよさらば』〜まずは肩凝りの解し方から。そして、肩の凝らない演奏へ〜
第２回
９月２３日(日)１０時半〜１２時
『自然な構え』〜ヴァイオリンの構えを身体の内側から作る〜
第３回
１２月２３日(日)１０時半〜１２時
『弓と１つになる』〜レガートとデタッシェ。ボーイングの体操〜
お問い合わせ・ご予約は宮地楽器ＨＰへお願い致します。
受講対象者は、アマチュアの成人に限ります。
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コメント(9)
2012年06月11日 20:32
肩凝りの原因究明から、対策まで
『ヴァイオリンのための身体づくり』〜さらば、肩凝り〜
宮地楽器主催の講座が６月２４日に予定されていますが、受講生枠が残り一名となってしまいました。
さて、当日お配りする予定のレジュメも完成しつつあります。
そう、毎回 講座のために書き下ろしています☆
＊＊＊＊＊
ヴァイオリンの構えを身体の内側から作る体操をご紹介しています。
?肩凝りの原因究明
ａ 体型の問題
ｂ 腰椎の問題／呼吸が浅い
ｃ 身体の使い方(捻る・反動で動かしている・親指・右に顔を向ける)
ｄ 指先の疲れ／胃の疲労
ｅ 股関節・肩甲骨が堅い
ｆ 楽器の構えが間違っている
§§§§
?対策
Step?．凝ったままにしない／身体の歪みを調整する。
Step?．『違和感』の段階で気づくように心掛ける
Step?．正しい身体の使い方を身体から教わる／専門の先生からアドバイスを受ける。
Step?．達人の動きを見る
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
セルフケアのためのツボ圧し８種、肩凝りを解す体操をステップ別に１２種、身体の歪みを調整する体操を３種、呼吸法１種。
バランスよく配合しました。お問い合わせお申し込み、お待ちしています。
http://www.miyajimusic.com/blog/sr_strings/archives/4213
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