肩凝りの原因究明から、対策まで

『ヴァイオリンのための身体づくり』〜さらば、肩凝り〜



宮地楽器主催の講座が６月２４日に予定されていますが、受講生枠が残り少なくなりました。

さて、当日お配りする予定のレジュメも完成しつつあります。
講座のために書き下ろしました☆


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ヴァイオリンの構えを身体の内側から作る体操をご紹介しています。

?肩凝りの原因究明
ａ　体型の問題
ｂ　腰椎の問題／呼吸が浅い
ｃ　身体の使い方(捻る・反動で動かしている・親指・右に顔を向ける)
ｄ　指先の疲れ／胃の疲労
ｅ　股関節・肩甲骨が堅い
ｆ　楽器の構えが間違っている
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?対策
Step?．凝ったままにしない／身体の歪みを調整する。
Step?．『違和感』の段階で気づくように心掛ける
Step?．正しい身体の使い方を身体から教わる／専門の先生からアドバイスを受ける。
Step?．達人の動きを見る
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セルフケアのためのツボ圧し８種、肩凝りを解す体操をステップ別に１２種、身体の歪みを調整する体操を３種、呼吸法１種。
バランスよく配合しました。お問い合わせお申し込み、お待ちしています。
http://www.miyajimusic.com/blog/sr_strings/archives/4213


なお、今回の受講生対象はアマチュアの成人です。

プロ奏者・講師の方向け講座は 参加ご希望者が一定数に達した時に開催致します。

楽器店に直接 受講ご希望のご要望をお話くださると、ありがたいです。
よろしくお願い致します。