お知らせさせてください

ヨガのボランティア講座を月に一度開催しています
のんびりやってますので、どなたでもお気軽にご参加ください！

「ボランティア講座　〜　息深く　活き活きと　いき通す」

体はていねいに動かしてあげると息が入ってきます
　　　息深く　体の力を引き出していきましょう

〈ヨーガをベースにした簡単な体操　二人組での体操　手あて　活元運動 〉

〈郡山たんぽぽ会〉
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○　日　時　　 2013年９月７日(土)　10:00〜12:00
　　　　　　　　　　１０月１２日（土）
○　会　場　　 郡山市「ミュージカルがくと館」和室
（〒963-8851郡山市開成1-1-1 電話024-924-3715）
○　参加費 　　無料
○　持ち物　　 ハンドタオル、　動きやすい服、　飲み物(水分補給)
○　対　象　　 どなたでも（お気軽にご参加下さい）