いよいよ、ZUMBA登場！

日時
21日(火)18:45〜19:30
1000円(ミネラルウォーター付)です。


近ごろ、コアリズムのようなラテン系エクササイズが流行ってます。楽しく効果的にシェイプアップできる！というのが流行る理由でしょう。私的には、時代がやっとついて来たかなって感じですが

その中で、ホットなのがZUMBAです。最近TVCMも登場しました。


ZUMBAには、サルサやメレンゲは勿論、ブラジルのアシェーも取り入れられてます。

ZUMBAの効果と特徴は…
1、インターミッテントレーニング形式で、通常の有酸素運動以上の効率で脂肪燃焼を行います。
2、ズンバは、楽しいから長続きします。だからダイエットに効果的。
3、ズンバは簡単です。難しい動きは無いので、誰でも参加出来ます。
4、たった45分間のトレーニングです。継続は力なり。今から参加しよう！

ZUMBAは、エルマンゴのお客様でライセンスを持っている方がいらして、その方に担当インストラクターになって頂いて、お試しクラスを開催します。

さあ、みんなでラテンでエクササイズだ〜