公園で遊びましょう♪
東京都内の公園でポイ、ヨガ、ベリーダンス,ジャンベetc....。

yoga 1pm〜3pm


肉体、エネルギー、呼吸、心にアプローチ
していき、それらを結びつけていきます。
ばらばらになっているものを結びつけると
ころに、ヨーガの神髄があります。

現在ヨーガがブームとなっていますが、本質的な
ものが伝わっているかどうかとなると、疑問が
残ります。肉体面に焦点が当たり、ヨガと言えば
アーサナ（ポーズ）というイメージが出来上がって
います。しかし、アーサナはヨーガのほんの一部に
すぎません。ヨーガは身体技術でもあり、すぐれた
呼吸法でもあり、瞑想法です。それにとどまらず
生活そのものがヨーガなのです。

この教室で、本来のヨーガの姿を、少しでも実感
していただき、日々の生活に役立てて頂きたい
と思います。

講師　竹本　晴一



参加費　　Free


Swing presents Work shop コミュニティ−
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