ヨガでは、人間という存在を3つの体、5つの鞘に分けて分類しています。

それは、肉体・アストラル体・コーザル体の3つの体と、食物の鞘・生命力の鞘・精神の鞘・知性の鞘・至福の鞘です。

これらをそれぞれ体験的に理解することで、私達は自分という生命を始めて理解することが出来ます。

ヨガセラピーでは、これらの知識を肉体やプラーナ、こころのコントロールを通してて理解していきます。

それは、自分を深く知ることで得られる安堵感のような感覚をもたらします。

これは、体の不調の本当の原因や、心の苦しみの原因を解き明かす『鍵』です。




また、カリキュラムは伝統的なラジャヨガの８支則を遵守していて、体のエクササイズで終わることはありません。

アサナだけではなく、プラナヤマやプラティヤハラ、ダラナ、ディヤナなど、ヨガのレッスンにはあって当然の内容を学習します。





日時：8月12日午後1時から午後3時まで


会場：西早稲田駅下車　徒歩10秒　元気館


費用：3000円


持ち物：ヨガマット　運動できる服装


お申し込みはメッセージをお願いします



【重要なインフォメーション】食事などは2時間前に済ませておいてください。また、着替えが必要な方は1時前に済ませてください。1時ごろにははじめさせていただきます。会場には5分前には入れるようにしておきます。更衣室は地下にあり、シャワー完備です。

アサナ（ポーズ）のタイプはシヴァナンダヨガで、シンプルな12のポーズなので、それほど難しくありませんし、その中でも初心者でもできそうなものをチョイスします！


《講師》 DJ．NECO

クンダリニーヨガを25年前に偶然やってしまい、その後、生命力（気やプラーナ）の研究と実践を繰り返す。その後、12年ほどプロの気功師、整体師、メンタルケアの指導、タイマッサージ師として活動、多くの指導を経験。全米ヨガアライアンス200RYT認定、シバナンダヨガ講師。タイマッサージでは25ansやマフィン、ポパイ、ホットドックなど多くの一流雑誌に紹介される。