管理人さま　コミュニティの皆さま
貴重なスペースをお借りします

９月４日　火曜日　３時２０分〜４時３０分
池尻地区会館にて　ヨガの体験会を行います
住所　世田谷区池尻２-３４-３

Ｓｍｉｌｅ　Ｈｅａｒｔ　ｏｆ　Ｙｏｇａ　＠池尻地区会館第４会議室
体験料金　１０００円

体験会の目的と効果

●ヨガ未経験・初体験の方にも、楽しんで頂きたいと思います
●身心の疲れを取り、ストレス軽減、リラクゼーション効果
●ヨガの腹式呼吸で身体の内側から健康になりましょう
●減量とは違う　体に無理のないダイエット効果
●アンチエイジング（いつまでも若々しく）
●過度な柔軟性やハードなポーズを求めず
　ご自身にあった無理のないヨガで、体験会を進めてまいります

募集対象者
　老若男女、年齢、経験といません
　初心者、未経験者の方も大歓迎です

ご用意頂くもの
　お水（500mlペットボトル程度の量で）、タオル、動きやすい服装（短パン、ジャージ、レギンス等で大丈夫です）、ヨガマットか大判のタオル

体験会の前（２時間以内）には、なるべく食事を取らないでください


講師　Ｍｙｕ（全米ヨガアライアンス協会認定資格　ＲＹＴ200取得）
　　　ルーシーダットン（ルーシーダットン普及連盟所属）
　　　プラーナチャクラヨガ（ヨガ ヒーラー アカデミー ハワイ）
　　　ハタヨガ
　　　
　　　麻布十番ルーシーダットン本部スタジオ　毎週火曜日　　　　１０時半〜
　　　原宿ＭＯＡスタジオ　　　　　　　　　　毎週土曜日　　　　　８時半〜
　　　新百合ケ丘マプレおけいこ工房　　　　　毎週土ｏｒ日曜日　１７時４５分〜

　　　他　フイットネス・スポーツジム　出張オフィスヨガ　椅子ヨガ　等々

お問い合わせ
　　　講師Ｍｙｕ　アドレス　myu-aruru@i.softbank.jp　へ

　　　かミクシィーメッセで自分宛でも構いません

　　　ｍｙｕブログ　http://ameblo.jp/myudii/