はじめまして、練馬区の立野町（吉祥寺からバスあり。バス停すぐ近く、自転車で約10分）で月1回ほど土曜日の午前中にパワーヨガをやっているのでご紹介させていただけると嬉しいです。

管理人様、スペースお借りいたします。

見ていただいている方もありがとうございます！！

パワーヨガにもいろいろあると思いますが、当方では、簡単な呼吸法、瞑想、ウォーミングアップ後に、太陽礼拝でしっかり身体を動かしていき、逆転のポーズまでやっていく予定です。
太陽礼拝を一度でもされたことがある方が望ましいと思います。

今のところ、男女比は5:5ですので、男性でも女性でも参加は可能です。

7月は下記の予定で行いますので、ご興味ある方はメッセージをお待ちしています。

場所の詳細はメッセージでお知らせいたします。

日時：7月14日（土）10:15〜11:35分（80分）
場所：練馬区立野町（詳細はメッセージで）
持ち物：ヨガマット（ない方はレンタル50円も可。予約制です）、ハンドタオル、お飲み物
服装：更衣室等はありませんので、お着替えは簡単に済ませるか、もしくはそのままできる格好でおいで下さい。
参加費：800円

ご興味ある方のメッセージをお待ちしております。

最後までご覧いただきありがとうございました。