管理人さま、
貴重なスペース拝借します。

朝ヨガ、ハタヨガの時間をご一緒しませんか。

日頃運動していない方でも大丈夫。
深呼吸しながら、ゆっくり身体を伸ばして
気持ちよさを味わってみてくださいね。


日　時：１２／　４（土）１０：００〜１２：００
　　　　１２／１８（土）１０：００〜１２：００

場　所：練馬区立勤労福祉会館　２階和室（大）

定　員：８名までの少人数、予約制。（１２／４は、あと６名）

持ち物：ヨガマット（お持ちでない方は、大きめバスタオル）
　　　　動きやすい服装、水、タオル

参加費：1回につき1,000円（お試し参加も大歓迎！）

主　催：ヨガサークル「竹と泉の会」


12月は忘年会シーズン。
そして、年末年始で慌しく忙しい時期。
ヨガを通して、リフレッシュ＆エネルギー補給！

ラスト30分は、オーガニックのハーブティとお菓子で、
心もほっこりしましょう。