みなさんこんにちは。ゆきえと申します。
管理人様この場をお貸しいただき、ありがとうございます。
朝ヨガの告知をさせていただきます！


今回は朝の澄みきった新宿御苑で、

大きな空と広がる芝生のもと、 体の声・自然の声に耳をすませ、

朝の香りに包まれて、みんなでヨガをやっていきます*

日々の雑事から少し離れて、自分の心と体をととのえていきましょう。


インストラクターはあやのさん。
あやのさんのヨガの誘導はあやのさんの内側があらわれたように
とても優しく、ヨガをする私たちによりそいます。


■当日のご案内
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★参加希望の方は、
直接「ゆきえ」にメッセージください。
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* 開催日時：10月23日（土）10:30〜12:00　
※12時までのヨガの後、ゆったり過ごします。その後は自由解散です。
※10月30日（土）10:30〜12:00で代々木公園で開催予定です。
　 こちらの詳細を知りたい方はメッセージをください。


*　集合：10:00　新宿東南口改札前集合
みんなで新宿御苑に歩いてむかいます♪


*　開催内容 ：
1時間半のヨガの後は、みんなで芝生でまったりしながら
持ち寄りご飯を食べておしゃべり。
日々の雑踏から離れてゆったりした時間を過ごしましょう。


*　参加費：1000円


*　持ち物：
　-　ヨガマット（or 全身入るくらいの大きなタオル・布）
　-　動きやすい服装
・。.・以下必要であれば・。.・
　-　飲み物
　-　日焼けどめ
　-　持ち寄りごはん（任意）


*　参加人数：
10人定員。定員になりしだい、締切とさせていただきます。
お早めにお申し込みください〜


*　インストラクターAYANOさん’s　BLOG
http://profile.ameba.jp/ayanof/