TOKYOYOGAディレクターchama先生による初心者向けワークショップ
「はじめてのアシュタンガヨガ」です。

アシュタンガヨガとは？というお話から、基礎のウジャイ呼吸、
ポーズの最初である、スーリヤナマスカラ（太陽礼拝）を中心に進めて
いきます。（参加者のレベルにあわせて、それ以降のポーズまで進むことも
あります）

アシュタンガヨガってどういうヨガ？という方から、基礎を見直したいと
いう方までどんな方でもご参加可能です。

もちろん、ヨガ初心者大歓迎！！お気軽にご参加ください。


■2月7日 (土) 10:00-11:30

■費用：3,000円(税込み)
※4,10,20回券使用可能/2回券使用不可

■場所：TYGプラクティス江坂

■定員： 20名


【持ち物】
動きやすい服装（ジャージやTシャツなどでOK）・タオル（汗をかきます）
ヨガマット（お持ちでない場合はレンタルマット（300円）をご利用いただけます）
＊身体を動かしますので、動きやすいよう空腹の状態でお越しください。
＊スペースがあれば当日参加可能です。

【予約・お問い合わせ】
TOKYOYOGA プラクティス江坂
e-pra@tokyo-yoga.com/ 090-9320-1886

お気軽にお問い合わせください。

こちらからも申し込みできます！
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=24#event24