***セーラ・シヴァニの"Living Shizen"***

「ハタヨガとタオヨガを結合した、
もっとナチュラルに生きるためのLIFEショップ」

「タオヨガ」とは気功とヨガを合わせたスタイルの呼吸法、動きと瞑想。
「タントラヨガ」とは女性性を引き出す優しいヨガ。

経験豊かなセーラ先生のトークと、
コミュニケーションを大切に進めていきます。

どなたでもご参加いただけます。ヨガの経験は問いません。


【セーラ・シヴァニプロフィール】
シドニー出身、鎌倉在住のオーストラリア人。
ヨガと気功のインストラクター、 リラグゼーション・セラピスト、
ミュージカル女優。
10年前オーストラリアで HathaとAshtangaヨガを始め、
インド、中国、日本などでTaoヨガ（気功）や
Tantraヨガ（女性の性を表現するヨガ）や癒しのボディワークを熱心的に学ぶ。グルクルシステム （1人の師匠と1対1で学ぶトレーニング）のもとインドで
ティーチャー・トレーニング（315時間）の資格を取得。
日本で気功の指導者養成トレーニングとリラクゼーション・ボディワーク修了。彼女自身が長い間苦しんだ喘息、アレルギー、慢性的な背中の痛み、
血行不良から回復してきた経験を生かし、彼女の情熱は、
「自然なヨガのスタイルとライフスタイルを見つけることで、
すべての人が彼女と同じように自然に生きることができる」
ということを伝えることに注がれている。
http://www.livingshizen.com/



【日時】12月6日（土） 11：30-13：30

「タオヨガと動く瞑想を使って、いつでも心と体を温かく」

内側からの体熱を上手に使い、内臓やエネルギー経絡を
刺激する体の動きを学びます。
この簡単なヨガと動きを一回やるだけですごくあったかくなるプログラム！
やり方を覚えれば、毎日いつでもどこでも簡単にできちゃいます。
継続的にやれば冷え性とむくみ改善にも改善につながります。
（日本語で行います）


【場所】 神南プラクティス

【定員】 各クラス　20名 限定


【費用】 *単発での参加も可能ですが4回コースが優先となります。

4回コースの内容はこちらから
http://www.tokyo-yoga.com/event/yoga.html#event48

*現金の場合*
1回 3,000円/4回連続の場合 10,800円（税込）(TYGサポーターの場合10,000円）

*TYGクラス回数券の場合*（TYGサポーター限定）
開催日の有効期限をもつTYGクラス回数券で参加可能です。
（トライアル券はのぞく）

TYGサポーター受付はこちらから 　　　　　　
http://www.tokyo-yoga.com/supporter/input.php



【持ち物】 ヨガマット（レンタルマットあり。300円）
動きやすい服装（冷えないよう暖かい服装でご参加ください）

【お申し込み・お問い合わせ】
こちらからどうぞ
http://www.tokyo-yoga.com/event/yoga.html#event48