こんにちは！

梅雨に入りジメジメとした季節がやってまいりましたね。
そこで、そんなジメジメを解消する、「ヨガ、ピラティス、ダンス」をプラスさせたトータルボディーメイキングのお知らせです。

まず、骨盤体操で身体を調整し、ピラティスでインナーマッスルを鍛え、ヨガで柔軟性の向上をと非常に身体全体を使っていきますので、終わった後は身体がスッキリします。
もし、興味のある方はご連絡ください。


開催日：毎週火曜日　→　１２時半〜１３時４５
　　　　毎週金曜日　→　１３時　〜１４時１５

場所　：火曜日　→　南行徳公民館
　　　　金曜日　→　塩浜体育館

参加費：７００円


持ち物；ヨガマット、ピラティスボール（なくてもOK)、タオル、飲み物


どうぞ、遠慮なく質問などしてください。