（動作術・東葛）＠柏　テーマ「四股トレーニングで接地と股関節を整える」

https://ameblo.jp/kikitsu2

●日時：2021年4月4日（日） 12時半ー14時半　　(10分前から第2和室前にて受付）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　第２和室（5F）
／千葉県柏市柏6丁目2─22
http://amuserkashiwa.jp/

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口 徒歩 5分

●定員：10名程度

●参加費：3000円

●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）

【内容】四股（シコ）は股関節の深部を活性化する効果があります。そのため運動の最もベースになるトレーニングと言えます。四股を支えるのは足であり、足指および接地はさらに重要になります。動作術では四股によって接地感覚と股関節を同時にブラッシュアップします。

■申し込みはメールで：件名に「4/4動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて連絡よろしくお願いします。