※どちらか一つだけでも参加できます。連続参加は割引があります。



□野田古武術の会＠カフェ喜一（流山）　「楽々動ける動作術　足と腰」

　午前の部：いつまでも歩ける足にする
　午後の部：股関節を滑らかに動かす
●日時：2016年9月4日（日）
　午前の部　10時15分〜12時15分（10時受付開始）
　午後の部　13時30分〜15時30分（13時15分受付開始）
●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：談笑カフェ　喜一
／千葉県流山市南流山7-34-10
／http://www.kiichi-ds.net
●最寄り駅：JR武蔵野線・筑波エキスプレス「南流山」駅　徒歩12分
●定員：10名程度
●参加費：午前または午後のみ参加：2500円／午前・午後連続参加：4500円
●持ち物（午前の部のみ）：
　午前の部に参加する方は、なるべく次のうち一つ履物をご持参ください。なくても参加できます。
　「下駄」「草履」「雪駄」「ゴムぞうり」など鼻緒のある履物
　「スリッパ」「サンダル」など、かかとのない履物
　※外で使用している履物は、室内で使えるよう汚れを拭き取ってご持参ください。
●主催：野田古武術の会
【ひとこと】元気に暮らすためにも、スポーツや武道などを楽しむためにも欠かせないのが丈夫な「足腰」です。丈夫なだけでなく、痛みなく滑らかに動かすための方法（動作の術）を楽しく学びましょう。
■申し込みはメールで：件名に「9/7カフェ喜一・午前」「9/7カフェ喜一・午後」「9/7カフェ喜一・午前、午後」と書いて、フルネームを添えて
hanmidosa？gmail.com　　？を@に変更
動作術の会（中島）まで。こちらから主催者に知らせます。