あなたはこんなことに思い当たりませんか・・・
　
□　本番ではなぜか緊張して、普段の能力が発揮できない。舞台上で自由に振舞えない。
□　声がかれたり、のどを痛めやすい。
□　歌を歌ったり、話をしたりするとき、充分な呼吸ができない。
□　何かをしようとすると、余計なところに力が入ってしまう。
□　自分の体が自分のものではないと思うくらい、動作がぎくしゃくしてしまう。

そんなあなたの問題や、パフォーマンス能力の向上にアレクサンダー・テクニークは役に立つかもしれません。

日時：Ａ　11月22日（土）　９:30〜12:30　13:30〜16:30
　　　Ｂ　11月23日（日）　９:30〜12:30　13:30〜16:30

場所：目黒区立緑ヶ丘文化会館　（目黒区緑ヶ丘2−14−23）

アクセス：東急東横線、大井町線自由が丘　大井町線緑ヶ丘　徒歩7分

参加費用：Ａ，Ｂ全回通し　17000円　ＡまたはＢのみ　9000円
　　　　　半日のみのご参加も可能です。（半日のみ　5000円）

ワークショップ内容

（Ａ　アレクサンダー・テクニークと動き）
アレクサンダー・テクニークの原理を使って、経つ、座る、歩くなどの日常の基本的な動作について無理のない自然なあり方、「バランス」について考えます。重力とうまく付き合い、調和の取れた美しい動きを学びましょう。動きを通して体験することで、アレクサンダー・テクニークの原理を理解します。

（B　アレクサンダー・テクニークと表現）
よい表現とは?表現者にとって必要な能力とは?エチュードや課題を通して、自分の表現を邪魔するものについて考えます。参加者自身が実際にパフォーマンスを行い、その時に生じる問題について考えます。発声、呼吸に目を向けましょう。

詳細はhttp://alexandertech-studio.comのブログをご覧ください。
お問い合わせは　fhosoi@hotmail.com　まで