この会は、野口整体の活元運動をベースに、体の使い方をお教えする会です。

健康法としても良いですが、この会の指導の主眼は、健康体操というよりも瞑想の基礎訓練です。身体に集注し、身体を見つめ、体の自然の流れ、野生的本能を蘇らせます。

ここで行う活元運動は、運動というよりも瞑想に重点が置かれますから、まずは準備の運動を身体の細かい所に注意を向けながら丁寧に行ないます。また活元運動以外の、体の使い方なども行ないます。

その先に観ていることは、日常の行為における身体と意識の流れを自覚するということです。

あるときは感情に、あるときは思考に、あるときは深層心理に、あるときは身体動作に、あるときは内臓に、あるときは他者の心に、あるときは他者の身体に、そして他者との関係に、注意の対象を移しながら、自己と他者、全体を感じられるになること。


最近気づいたことですが、健康でありたいという願いと体に悪いことをしてしまう意識は、一見正反対でありながら、同じ次元の意識の裏表、光と影であることに気づきました。

僕は過去に、断食道場に勤務していたとき、夜10時すぎになると職員たちと誘い合って酒を飲みに行くことを週2回はしていまして、「玄米?あんなもん食ってらんねえよな。」などと語り合っていました。

その自己矛盾を責めながらもどうしようもない、正しいことをしようとすればするほど、その反対のこともしたくなる自分がいたのです。

家族で、奥さんが玄米食や整体に一生懸命なのに、ご主人はまるで無関心で体に悪いことを平気でする。これは一見不調和ですが、実はこれで調和がとれていた、ということに気づきました。

そこに共通する意識は、コンプレックスと自己愛。その意識が時に自己賞賛となり、人の優位にたったと思えば、ちょっとしたことで傷つくと自虐的になり人より劣った立場になる。その両極を行ったり来たりしているだけのことだったのです。

治療する人とされる人も、同じ意識の光と影。そこに気づけば、整体の知識や技術など道具に過ぎず、道具をそろえるよりも、意識の根底を見つめることのほうがずっと大事なことに気づきます。


10月14日　10:30~12:30
会費　2500円
場所　三鷹


★この、整体と瞑想をじっくり学びたい方は、「整体啓発講座」をお勧めします。
個人レッスンで随時受け付けてますが、以下の指定日時に来られた方は、体験セッションが通常の半額、4000円にて受けられます。
http://www4.ocn.ne.jp/~naikanho/

10月14日(日) pm2:30~4:30 10月17日(水) pm7:00~9:00　　各日とも定員2名

ウエダ整体塾　0422-44-4060