『タイ式Yoga』
タイの修行僧が、自己整体を目的として考案されたyoga。

体が硬くて、ヨガは無理かなっと思われている方！
初心者の方！お気軽にご参加下さい！




★ルーシーダットンの説明ページ
http://b-chance.jp/cgi-bin/bchance/siteup.cgi?category=1&page=0


タイのヨガはインドやアメリカ系のハードなヨガとは違い、
お子様からお年寄りまで、無理なく運動して頂ける、
タイの伝統予防医学の１つです。



こんな方にオススメ
・運動が苦手な方

・体の硬い方でyogaがしたいけど・・・とあきらめている方！

・『下半身の調整』骨盤調整・脚のむくみ・疲れ・O・X脚矯正・足やせ

・『上半身の調整』首・肩・背中・腰のコリや痛み・ウェスト・バスト・猫背





もちろんたった一回の調整では完璧に維持していくのは難しいかもしれません。
しかしとっても簡単な（ポーズ）を中心に指導していきますので


ご自宅でセルフケアを続けるヒントになること間違いなし
ぜひ一度お試し下さい。




ねじりの（ポーズ）はウェストダウンにも効果的！！


タイ式ヨガ『ルーシーダットン』は、
特に足痩・お腹のシェイプアップに効果的！


たった５〜６名様までの少人数制。


体験レッスンだけのご参加でも構いません。
＊体験ﾚｯｽﾝ受講者全員に『お肌に優しい手作り石けん』をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！


レッスンが終わった後は、
とても気持ちよく、明るく、すがすがしい気分になります。
ぜひ実感してください。
皆様のご参加をお待ちしております。



また、毎週水曜日と土曜日はマタニティーのレッスンも行っております。
マタニティーヨガページ
http://b-chance.jp/cgi-bin/bchance/siteup.cgi?category=1&page=2



日　時
１０月１６日（金）
１０月２０日（火）
＊上記日程以外でもご相談下さい。

★ｽｹｼﾞｭｰﾙのﾍﾟｰｼﾞ　　　　　
http://b-chance.jp/cgi-bin/bchance/siteup.cgi?category=1&page=2

時　間：
14：00〜15：00

場　所：近鉄布施駅(徒歩３分）（東大阪市長堂1-10-17　吉村ビル４階）

持ち物：動きやすい服装
　　　　
参加費：1000円　
　　　　　

ご注意：
?少人数制のため恐れ入りますが、
当日前日キャンセルは参加費をお振込みいただきます。

?レッスン前（１時間）の食事はお控え下さい。

　　　　

参加ご希望の方は
コメント、メール、お電話にてご連絡下さい



タイカルチャークラブ　リラー
ＴＥＬ　　０６−６７８７−５６１１
ＨＰ　　　http://www.b-chance.jp/
メール　　office@b-chance.jp