たまプラーザ駅から徒歩５分のところにある『カイロ＆アロマ　レエール』では、女性のための骨盤を意識したエクササイズメニューを下記の通りスタートさせます。
ご興味のある方は、是非ホームページを見て下さい。
http://www.l-aire.com


2008年ついに始まりました！

年末年始、お正月。
食っちゃ寝食っちゃ寝の生活をしてしまった方、少なくはないのではないでしょうか？

正月太り。
めでたいからしょうがないや
１年のはじめですよ！
今年こそ！！とお考えの方。
以下をご覧あれ〜↓↓↓

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昨年、当院のブログにて『女性のための骨盤エクササイズが始まります！』と、発表しました。
その詳細が本日発表です

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2008年のポイントはズバリ『骨盤』です！！
骨盤は、骨格の土台となるものです。土台が歪んでいたらカラダに不調が出ます。ですので、この土台の歪みを正常に戻すことで、健康なカラダをつくっていきましょう！！

レエールでは、そんな骨盤に着目して『骨盤ピラティス』『骨盤ビクス』という２種類の骨盤矯正エクササイズを考案致しました。通常のピラティスやリズムエクササイズを取り入れつつ、最重要ポイントは骨盤！！という意識をもちながら楽しくカラダをつくっていきます。

『骨盤ピラティス』の特徴は、もともとリハビリのために考案されたピラティスをもとに、呼吸をしながら骨盤のコアを鍛えることにより、姿勢改善・腰痛改善・新陳代謝アップ！運動が苦手・・・という方にもオススメです！



『骨盤ビクス』の特徴は、骨盤を意識しながら音楽に合わせてカラダを動かしていきます。カラダ全身を使うので心も体も気分転換！スッキリしますよ♪少人数に行いますので、ジムでのエクササイズよりも効果的かつ個人の能力や進み具合を調整できますので、無理なく行えます！



　　　　●価格（60分）●
パーソナル（１人）　3,000円
セミパーソナル（2､3人）　2,500円／お一人様　　　　　

ですが、皆様に気軽に体験していただきたいので・・・

パーソナル（1人）　2,000円
セミパーソナル（2、3人）　1,500円／お一人様

の、体験特別価格とさせていただきます。
お気軽にご参加ください！

人に見られると恥ずかしいという方は、マンツーマンで指導するパーソナルコースを、
一人じゃ恥ずかしいという方は、お友達を誘ってセミパーソナルコースをお勧めします。

全く運動していない人でも大丈夫ですし、
もっとハードなエクササイズをご希望の方は、今後中・上級者向けのエクササイズもご用意しています。


注１)　曜日、時間が限られてしまうので、ご予約の際にはご確認下さい。
注２)　場所はレエール横のスクールで行います。
注３)　動きやすい服装やお飲み物をご用意下さい。

☆骨盤エクササイズは1月14日（月）スタートです☆

骨盤エクササイズについては、今後も当院ブログにて情報公開いたしますのでお楽しみに（＾＾）

　ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ&ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　レエール
横浜市青葉区美しが丘５−１−５２　フルヤビル３Ｆ
　　ＴＥＬ０４５−９０１−６６６０
　　http://www.l-aire.com