愛花ヨガ
オリジナルプログラム

愛花ヨガ講師養成講座（ベーシック）

身体が硬かったり普段運動不足だったり
不眠や肩こりストレスを解消、
毎日のセルフケア
リラックスしココロに余裕や落ち着き穏やかさetc
自分の生活に取り入れたい、やさしいヨガ座学
身近な方に伝えたい、自分のヨガクラスの
バリエーションに加えたい方にもお勧めです。

少人数でコミニケーションや
質問を受けながら進めていきます。
身体の硬い方、ヨガ始めたばかりの方でも
年齢も特に制限無く、無理なく出来る
ほぐしなども入ったやさしいプログラムです。

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クラス内容は(予定）

・愛花ヨガのプログラムを実践＆説明。
（ヨガのポーズやストレッチ、ほぐし含む）
・3×2 6時間
・愛花ヨガの話。
・資料あり。使ってヨガ的おすすめライフスタイルの座学。
・アロマリラックスヨガなどクラス作り方。
　少し動くもの、立ちポーズなども入れフロー。
・ブレントの例を紹介。
・声や音（マントラ）などを使った呼吸法やヨガ。
・マナハヨガ座学、やさしいヨガの経典の話（哲学）2×2 4時間
・ヨガニードラ（ボディースキャンのみ）

参加対象
・2日間出来る出来ない関わらず
　前向きに学ぶ気持ちのある方。
・みんなと一緒に2日間受講する健康状態がある方。
（今現在、持病など含め、病院に通院中であるなどの場合は、
　お医者様の許可があれば可）

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2014年12月29日30日の2日間
11:00-17:00 （休憩あり）

受講料 58000円

含まれるもの
2日間のヨガ＋座学
講座の資料（プリント）レンタルマット
必要な方は修了書。

定員5名（催行人数3名）

愛花ヨガ　南青山の開催場所はこちら。
南青山ヒーリングテラス空
http://www.sora-ni.com

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

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小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

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