１月20日、日曜日朝ヨガでリフレシュしましょう！！

体が固くてもだいじょうぶ。
深い呼吸で心と体をつなぎ、心も体もリラックスできます。

１月20日　朝９時半から10時半まで　リラックスヨガ
　　　　　１０時４５分〜11時45分まで　骨盤調整ヨガ

場所　南大沢市民センター３階和室　京王線南大沢駅下車徒歩３分
　　　図書館の３階です。
講師　KAKO国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター１級取得
参加費　１レッスン1000円、２レッスン続けて受けられる方は1500円。
持ち物　ヨガマット（大きめのタオルでも可）、飲み物、汗拭きタオル
要予約　定員6名。
少人数でアットホームな雰囲気でリラックスできます。