日曜日、朝ヨガでリフレッシュしませんか？

体が固くても大丈夫です。どこか痛めていても大丈夫。無理のないようにアーサナをとります。深い呼吸ができるところ、ご自身が心地よいと感じうところでキープしますので、ご安心ください。他の人の比較は一切なし。

1週間の疲れをリフレッシュしましょう！

7月15日日曜日
朝9時30分から10時30分まで　リラックスヨガ
10時45分から11時45分まで　　パワーヨガもしくは骨盤調整ヨガ
講師　森本和子　国際ホリステックセラピー協会認定ヨガインストラクター
場所　八王子市南大沢、南大沢市民センター和室
最寄駅　京王線南大沢駅下車徒歩3分

参加される方は事前にご連絡下さい。

森本和子