6/11(土)ヨガを深めるための実践心理学入門編＠川口(3.5h)

このワークショップでは、「日常に生きたヨガ」であるクリパルヨガについて、ヨガという枠組みを超えて、実践心理学であるNLPを体験しながら深めていきます。

これまで捉えどころのなかった「こころ」に対しての理解が深まり、
それによって自分のことや、まわりの人のことも理解しやすくなります。
NLPは脳や心の取り扱い説明書、コミュニケーション心理学とも呼ばれます。
すぐに使える「日常に活きた知恵」がたくさんあります。

人はどのようにすれば上手くいくか分かっていても、自分の行動パターンを変えることは難しいと思います。ですが、NLPには、そうした無意識的に反応していたパターンを変える方法論があります。
これは、知識だけで分かるものではなく、実際にワークを体験しないと理解できないものだと思います。

最近は、たくさんのNLPの本が出版されていますが、読んだだけでは変化しません。 実践することで、その効果をはじめて得られます。

時間の許す限り、出来るだけ体験からの気づきを促せるように、NLPのワークをいろいろ行えるようにしていきたいです。

このワークショップで何が得られるか
・好きな自分もキライな自分もすべて認め受け入れやすくなる
・対人コミュニケーションで起きる問題解決のための新しい視点が持てる
・「目撃意識」が強化され、判断しない気づきが養われます
・意識が無意識を信頼し、ゆだねるという体験ができます
・必要な方向にエネルギーが流れやすくなり、なりたい自分に近づける


本ワークショップでは、以下のような内容を行っていきます。

ヨガ：センタリング、呼吸法（完全呼吸法・カパラバティ呼吸法）
ヨガ：プレスポイント、プラタパーナ、マイクロムーブメント、エッジの探求
ＮＬＰ：意識を向けたところにエネルギーは流れる
ＮＬＰ：今ここ（Here & Now）の定義
ＮＬＰ：観照者（クリパルヨガでは「目的意識」）のポジションを確立する（知覚ポジション変更）
ＮＬＰ：意識が無意識を信頼し、協力し合い身体的な不調を改善する（内なる医者）
ヨガ：ポーズのホールディング（エッジに留まる）⇒目撃意識を強める
ヨガ：動く瞑想〜シャバアーサナ


開催日時：6月11日（土） 13:15〜16:45（3時間半）
開催場所：川口リリア　第三和室
アクセス：JR川口駅 西口徒歩1分
料金：3,000円

対象者：ヨガやNLPに興味のある方なら、どなたでも参加できます。
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（レンタル200円）、筆記用具

お申し込みはスケジュールの下の申し込みフォームからお願いします。
詳細はこちら　⇒　http://yoga7.jp

ご質問などがありましたら、お気軽にご連絡ください。