こんにちは、UTLリトリート
仁平美香です。
http://www.re-treat.jp

「アーサナがなかなかうまくならない。なんだかグラグラする。」
以前わたしはそんな悩みを持っていました。

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こんにちは。
アンダーザライトリトリートで「体軸」を使ったヨガと施術を担当しています。

今回は1月29日（土）に開催される体軸ヨガストレッチワークショップのご案内です。

このクラスはヨガのアーサナにおける「体軸」の位置を明確に示すことで、アーサナの安定感が変わります。
力みが抜けるので、怪我の防止にも繋がります。
簡単ですぐに実践可能な「体軸」をつかった他者への調整法もお伝えいたします。

できなかったポーズができるようになったり、
普段必死にとっているポーズが楽に行えるようになります。

昨年末に開催された体軸ヨガストレッチ講師養成講座には、
UTLヨガスクールの先生、TT3の卒業生、まったくヨガはじめての方、武道をなさっている方など様々な方がご参加くださいました。

「うわー。すごい楽にできる〜。こんなに脚あがったの初めてです。」と感嘆しているヨガスキルの高い人。

その横では、はじめてヨガをされた方のバランス系アーサナがぴたっと決まったり、初ヨガでバカアーサナ（鶴のポーズ）ができちゃう人も。

お互いに感動を共有してかなり盛り上がりました。
おかげで卒業時には年齢、性別関係なく異様なほど仲良しになりました（笑）

今回のワークショップでは、「体軸」をつくること、いくつかのアーサナを使って実際にどこに軸をたてれば安定するのかを体感していただきます。
体軸に興味のある方、もっとヨガがうまくなりたい方、ぜひ一度ご体験ください。


◆体軸ヨガストレッチ講師養成講座も2月26日に開講します。
8日間20時間で体軸を使ってアーサナをとること、身体を調整することを指導できるレベルになれます。
詳細はこちら
http://shop.utlr.me/?pid=25810103


仁平美香
一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会認定
体軸ヨガストレッチ講師養成講座講師
月経血コントロールヨガ講師養成講座講師
セラピスト、栄養士

日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、
こころとカラダを繋いでくれたのがヨガでした。
高橋龍三先生のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、
さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日です。

月経血コントロールヨガや体軸ヨガストレッチ、経絡ヨガなど、
体軸を意識したヨガをお伝えしています。
自律、他律の両面からのアプローチで、みなさんのこころとカラダの調整のお手伝いを していきたいです。


【タイトル】
体軸ヨガストレッチワークショップ

【日時】
2011年1月29日（土）19:00-20:30

【場所】
UTLリトリート
＊開始時刻の15分前までに、UTLヨガスクール4F受付にお越し下さい。

【定員】
10名

【価格】
2500円（税込）
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【お申込み】
http://shop.utlr.me/?pid=25828785（携帯OK）

【ご質問・お問い合わせ】
アンダー・ザ・ライト　リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp