開催終了Find Your Balance!〜バランスを見つけよう！〜
詳細
2009年02月05日 18:09 更新
みなさんからのリクエストに応え、
「ヨギのための英会話塾」で大人気のStacey先生が
Practice神南でヨガワークショップをします！
このワークショップは英語を中心に進められ、
実践的なヨガイングリッシュを体験できますが、
わかりやすい簡単な英語での説明となりますので、
英語が苦手な方でも問題なく参加できます。
（難しいところは日本ご説明も可能です）
ぜひ、人気のStacey先生のワークショップをお楽しみください。
日程 2月15・22日(日) 16:00-18:00
参加費用（全2回） 一般価格 8,000円 TYGサポーター価格7,500円
カード払いは一律5%を承ります。
"Find Your Balance"
Do you enjoy balancing poses and want to explore them more? Do you find it difficult to balance on your hands, your head or standing on one leg? Do you feel fear in balancing poses?
Balance in asana can be achieved by paying close attention to alignment, muscle activation and the breath. Overcoming fear can be achieved by learning to cultivate a playful approach to poses in a safe environment. When we use these tools for balancing, all of our poses will feel more steady and free.
Session 1: 2/15/09 4-6pm: We will break down poses and explore them slowly to better understand the dynamics of each pose. We will modify poses using props and through pair work to build confidence. We will learn which muscles to engage and how to align the body to achieve optimal balance in our asana practice.
Session2: 2/22/09 4-6pm: We will incorporate what we have learned to balance and flow gracefully from pose to pose in a vinyasa class. We will play with the poses we have learned in sequences, connecting our breath and our movement. Understand and feel the benefits of balancing poses through this class.
As we bring our physical bodies into balance we are also bringing our thoughts, emotions and consciousness into balance. Learning to use these tools to balance in your asana practice can assist you in creating more balance in your life as well.
『バランスを見つけよう』
バランスのポーズを楽しめていますか？さらにその探求を深めてみたいと思いますか？手や頭でバランスをとることや、片脚で立つことはあなたにとって難しいですか？また、バランスのポーズに恐怖はありますか？
アーサナのバランスはアライメント、筋肉の動きや呼吸に注意を向けることで見つけることができます。恐怖心の克服は、安全な環境で楽しみながらアプローチしていくことで得られます。これらのツールが私たちのバランスのポーズをより安定し、解放させてくれます。
セッション1：2009年2月15日 16:00-18:00
ポーズの原動力をより深く理解するために各ポーズを分解し、それぞれをじっくりと探求していきます。プロップスやペアワークを通してポーズを軽減することで、自信をつけていきます。また、どの筋肉を引き締めるか、身体をどの位置に調整するか、アーサナの練習で学んでいきます。
セッション2: 2009年2月22日 16:00-18:00
バランスのポーズで学んできたことを取り込み、ポーズからポーズへと優雅にフローをしていくヴィンヤサのクラスです。呼吸と動きをつなげ、連続したポーズの動きを練習してみます。バランスのポーズのもたらしてくれる効果を理解し、感じてみましょう。
身体のバランスを見つける過程で、私たちは感情や意識のバランスをも見つけていきます。アーサナの練習でバランスをとるときに使うこれらのツールが、日常生活においてもバランスの補助ともなるのです。
Staceyプロフィール
鎌倉・都内ヨガスタジオ活躍するヨガティーチャーでありながら、優れたスキルを持つ英語教師でもある。1997年よりヨガをはじめ、NYにてジバムクティヨガをDavid Life氏に師事。2000年渡印。BNSIyengar師よりヴィンヤサ・アシュタンガヨガ、プラナヤマを学ぶ。
お申し込み・詳細はこちらから
http://
お問い合わせ
TYG
03−5458−1082
「ヨギのための英会話塾」で大人気のStacey先生が
Practice神南でヨガワークショップをします！
このワークショップは英語を中心に進められ、
実践的なヨガイングリッシュを体験できますが、
わかりやすい簡単な英語での説明となりますので、
英語が苦手な方でも問題なく参加できます。
（難しいところは日本ご説明も可能です）
ぜひ、人気のStacey先生のワークショップをお楽しみください。
日程 2月15・22日(日) 16:00-18:00
参加費用（全2回） 一般価格 8,000円 TYGサポーター価格7,500円
カード払いは一律5%を承ります。
"Find Your Balance"
Do you enjoy balancing poses and want to explore them more? Do you find it difficult to balance on your hands, your head or standing on one leg? Do you feel fear in balancing poses?
Balance in asana can be achieved by paying close attention to alignment, muscle activation and the breath. Overcoming fear can be achieved by learning to cultivate a playful approach to poses in a safe environment. When we use these tools for balancing, all of our poses will feel more steady and free.
Session 1: 2/15/09 4-6pm: We will break down poses and explore them slowly to better understand the dynamics of each pose. We will modify poses using props and through pair work to build confidence. We will learn which muscles to engage and how to align the body to achieve optimal balance in our asana practice.
Session2: 2/22/09 4-6pm: We will incorporate what we have learned to balance and flow gracefully from pose to pose in a vinyasa class. We will play with the poses we have learned in sequences, connecting our breath and our movement. Understand and feel the benefits of balancing poses through this class.
As we bring our physical bodies into balance we are also bringing our thoughts, emotions and consciousness into balance. Learning to use these tools to balance in your asana practice can assist you in creating more balance in your life as well.
『バランスを見つけよう』
バランスのポーズを楽しめていますか？さらにその探求を深めてみたいと思いますか？手や頭でバランスをとることや、片脚で立つことはあなたにとって難しいですか？また、バランスのポーズに恐怖はありますか？
アーサナのバランスはアライメント、筋肉の動きや呼吸に注意を向けることで見つけることができます。恐怖心の克服は、安全な環境で楽しみながらアプローチしていくことで得られます。これらのツールが私たちのバランスのポーズをより安定し、解放させてくれます。
セッション1：2009年2月15日 16:00-18:00
ポーズの原動力をより深く理解するために各ポーズを分解し、それぞれをじっくりと探求していきます。プロップスやペアワークを通してポーズを軽減することで、自信をつけていきます。また、どの筋肉を引き締めるか、身体をどの位置に調整するか、アーサナの練習で学んでいきます。
セッション2: 2009年2月22日 16:00-18:00
バランスのポーズで学んできたことを取り込み、ポーズからポーズへと優雅にフローをしていくヴィンヤサのクラスです。呼吸と動きをつなげ、連続したポーズの動きを練習してみます。バランスのポーズのもたらしてくれる効果を理解し、感じてみましょう。
身体のバランスを見つける過程で、私たちは感情や意識のバランスをも見つけていきます。アーサナの練習でバランスをとるときに使うこれらのツールが、日常生活においてもバランスの補助ともなるのです。
Staceyプロフィール
鎌倉・都内ヨガスタジオ活躍するヨガティーチャーでありながら、優れたスキルを持つ英語教師でもある。1997年よりヨガをはじめ、NYにてジバムクティヨガをDavid Life氏に師事。2000年渡印。BNSIyengar師よりヴィンヤサ・アシュタンガヨガ、プラナヤマを学ぶ。
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03−5458−1082
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