こんにちは！
またはじめまして

今週日曜日30日に　10時〜　朝ヨガのクラスを行います。
初回の方、500円新宿御苑から徒歩５分の畳の気持ちいいお部屋です


ヨガを行うのに最適な時間は朝といわれていますが、一人だとなかなかできない事も確か。
皆でやることで、気持ちよい朝のスタートをご一緒しませんか？

簡単な太陽礼拝を中心に夜の間に固まった背骨や身体の隅々まで伸ばしていきます。
初めての方からお気軽にご参加下さい。お待ちしております☆

11月30日（日）　10:00〜11:15　四谷区民センター　１２階　和室（新宿御苑徒歩５分）
初めての方　500円、一回1000円

詳細はＨＰご覧ください：http://homepage3.nifty.com/pundarika/

※朝ヨガのクラスに限り、ヨガマットのレンタルを行っておりません。畳の部屋になりますので、ご自身で気にならない方は、バスタオルでもご参加可能です

朝ヨガのクラスは人数も少ないので、ゆっくりと行っていただくことができます。
お会いできる事、お待ちしております！