FUTSAL EXERSIZE

FUNフットサルコートでの新企画！
フットサルとヨガとダイエット講義を融合しました。

【フットサルエクササイズ】

ただフットサルをするだけではなく、運動による健康ダイエットを目指す企画です。

フットサルでは、ボールを使い無理の無い適度な運動。

そして、クールダウンにヨガを取り入れてアフターケアとしてストレッチなどを行い
太りにくい体を作ります。

ダイエット講義では『個人個人にあったダイエット！』という観点から
アドバイス致します。


講師には、各セッションともに経験豊富なスタッフを迎え、必ずや満足のいただける内容と確信しております。

場所は多摩スポーツセンター(全天候型＝体育館)を利用いたします。


≪料金≫
週１回/１０回　　\30,000(税込)　　　　定員20名

※全10回のコースとなります。
※10月13日〜12月22日までの毎週金曜日開催となります。
(11月3日の祝日は除く)


≪講師紹介≫
ヨガ　講師　AKI
高校からダンスを始めてストレッチを通して心体と呼吸の大切さに興味を持ち、
現在ヨガインストラクターとして活動。ヨガとストレッチを組み合わせたプログラムにより、フットサルで激しく動いた脚や腰をアフターケアしてバランスのよい体を作ります。
ヨガのアーサナー・プラーナーヤマを通して基礎代謝を高め
痩せやすく太りにくい体を作ります。


ダイエット講義　講師　山本　浩美
大手エステティックサロンで店長を勤めた実績を持ち、現在はその時に培った知識と技術にさらなる新しい分野を取り入れたエステティックサロンの開店に携わりそのサロンの店長を勤めている。
『美とは外側と中身のバランスにより完全になるものです。痩せる秘訣について一人一人色々な角度からアドバイスさせていただきます。是非お越し下さい。』


フットサル　　講師　西野宏太郎
八王子のFUNフットサルクラブにて、フットサルスクールコーチとして勤務。
選手としては、関東リーグ所属　SHARKS　立川で活躍中。
フットサル東京都選抜にも選ばれ第21回全国選抜フットサル大会では優勝の実績。
『フットサルをやったことのある方、無い方関わらず御参加をお待ちしております。ボールを楽しく蹴れると思います。』



≪プログラム≫
　
第1回 10月13日 フットサル+ヨガ+ダイエット講義
第２回 10月20日 フットサル
第３回 10月27日 フットサル+ダイエット講義
第４回 11月10日 フットサル+ヨガ
第５回 11月17日 フットサル
第６回 11月24日 フットサル+ダイエット講義
第７回 12月1日 フットサル+ヨガ
第８回 12月8日 フットサル
第９回 12月15日 フットサル+ダイエット講義
第1０回 12月22日 フットサル+ヨガ+ダイエット講義
時間は全て20時〜22時の2時間となります。



≪注意事項≫
運動の出来る室内靴・服装をお持ち下さい。(更衣室完備)

前もって御予約いただければ、レンタルシューズもございます。(300円)

全10回のプログラムとなりますので、原則としてと途中退会は御遠慮ください。
(事情により途中退会の場合は1回のプログラムを\3,000とし、
当月内は返却不可、翌月以降分は返却可とします)


≪会場≫

多摩スポーツセンター(体育館)
〒２０６−０００３　　東京都多摩市東寺方６４７
?042-375-3371
シャワー室・更衣室完備



≪お問い合わせ・御予約≫

お問い合わせ・御予約はFUNフットサルクラブまで！！
０４２６−７５−５０５６
宜しくお願い致します。