おいしく食べよう！玄米炊き方講座　全3回　

【講師】檜山扶佐子 先生 リマ・クッキングスクール専任講師


■日程：毎月第4火曜日4月〜6月
■時間：15時〜17時半
■場所：リマ・クッキングスクール新宿校　　（最寄駅：JR新宿駅南口より徒歩7分）

■費用：8,000円/全3回　単発受講3,000円/回（テキスト代・材料費・消費税込み）
※全3回でお申込いただくとお得です。
■持ち物：筆記用具・エプロン・三角巾・タッパー等のお持ち帰り容器
玄米ごはんを上手に炊いて、おいしくいただきませんか？
マクロビオティックの考え方、料理法を学べます。
通常講座をすでに修了された方の復習にも最適です。

第1回 土鍋で炊く
開催日：4月24日（火）
主なメニュー：
土鍋炊き玄米ごはん
春の味噌汁
ボリューム満点車麩のフライ
季節のサラダ玉葱ドレッシング塩麹入を添えて
かんたん・人気のスィーツ白玉団子の黒ゴマソース
第2回 圧力鍋で炊く
開催日：5月22日（火）　
主なメニュー：
圧力鍋炊き玄米ごはん実そば入りプリプリ焼餃子
箸が止まらない！ ひじきこんにゃくのピリ辛漬け
しっとり おから入りマフィン
第3回 土鍋で炊いて、アレンジを加える
開催日：6月26日（火）　
主なメニュー：
土鍋炊き玄米ごはんをアレンジ！コーフースパイシーカツ丼
すまし汁、もう１品が嬉しい 蕎麦サラダ
三年番茶と相性抜群 ハーブクッキー

※都合により、メニューなどが変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。
⇒【お申込みは】日本ＣＩ協会まで