はじめまして。
エクササイズ教室UnityのＥＭＩと申します。

東京の調布市で、お子様連れで運動をして頂ける講座を開催しております。


私の家族にも、発達障害（アスペルガー）の者がおりまして、
周りからの理解を得にくいこと、本人との対応の難しさを日々痛感しています。

そして、同じ境遇の方と気軽に集まれるような場が
とても少ないということも実感しています。

私自身、カラダを動かすことで、心も元気になれたという経緯もあり、
今回、発達障害のお子さんを持つ親御さんだけのクラスを
２月に開催することにいたしました。


お子様連れでもご参加いただけます。

ご興味、お時間がありましたら、是非ご参加ください。



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〜クラスの流れ〜

はじめに簡単なエクササイズをしてリフレッシュ
１０：００〜１０：４５

（ストレッチ、ピラティスorヨガ、セラバンドを使ったエクササイズ、
リラックスする呼吸法やストレス軽減するツボ押しなど。）


そのあとはティータイムになります
１０：４５〜１１：３０

（コーヒーと紅茶をご用意しています）


日頃、悩んでいることや、子育てをしていてうれしかったこと、
悲しかったこと、病院のことなど、なんでも自由にお話しください♪

いろいろな方と話すことで、気持ちの整理ができたり、客観的になれたり
１人じゃないんだと思えたりすることってありますよね。



こんな風に感じていらっしゃる方のご参加をお待ちしています。


思いを共有できる仲間と出会いたい
発達障害について情報を交換したい
誰かに話を聞いてほしい
一人で問題を抱え込んでがんばってしまっている
ストレスを発散させたい
ストレスや運動不足で、肩こり、腰痛、冷え症になっている
カラダを動かしてスッキリしたい



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　　　　　発達障害児の親御さん対象
　「リフレッシュエクササイズ＆ティータイム」


《日時》　２月２２日（火）１０：００〜１１：３０（受付9：45〜）

《会場》　調布市入間地域福祉センター２階　第４集会室

　　　　　☆地図や行き方など、受付後にメールでお送りします
　　　　　☆駐車場がありますので、車での来場可能です
　　　　　☆調布、成城学園からは、バスで会場の近くまで来ることができます。

《参加費》　１２００円

《持ち物》　マット（バスタオルでもＯＫ）、マグカップ、運動中の飲料、着替え

《服装》　運動しやすい服（着替えはレッスンする部屋でできます）

《定員》　１０名（先着順）

《対象者》　発達障害児の親御さん　
　　　　　（お子様連れの場合はその旨を明記してお申込み下さい）

《お申込み方法》お申込み＆お問い合わせはこちら
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　エクササイズ教室Unity
http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/diary/?ctgy=12