暑い日が続いておりますが、皆様におかれましては、それぞれの分野で御活躍の事と存じますm(_ _)m！

　こんな時期こそ、
　のんびりペースのシステマ・トレーニング
　で、身心をリフレッシュしましょう！

★日時

　１８日の１５〜１８時

★会場

　身体教育研究所昭島稽古場
　ＪＲ青梅線昭島駅より徒歩１０分。
　御参加の方には住所をお知らせ致します。
★参加費

　会員：会場使用料として２００円
　ビジター：会場使用料込で１，０００円

★主な内容

　前回好評だった
・グラウンド・ワークの基礎
　をメインに
・レッグ・ワークの基礎
・テイクダウンの基礎
　を織り交ぜて行く予定です。

　〜システマ多摩★training groupとは〜
　公認インストラクター認可の許、２００９年６月に発足した
　ロシア武術『システマ』

　の、公式自主練サークルです。

　〜ロシア武術『システマ』とは〜

　旧ソ連時代は国家機密だったと言う、特殊部隊で極秘に研究された格闘術…だったのですが、現在は
・呼吸
・リラックス
・姿勢を軸とした護身術／身心開発メソッドとして、世界中に広まっています。
　日本では、２００５年に、公式に支部が活動を開始し、幾つかのメジャー誌の漫画に登場したり、女性専用クラスがスタートしたり、大手カルチャースクールにレギュラー講座が出来たりと、“知る人ぞ知る”存在となっております。

　パフォーミングアーティストの方の身心開発メソッドとして優れている（特に、コンタクト・インプロとの親和性が高いです）にも是非知っていただきたく、こちらのコミュニティにて告知させていただきました。
　老若男女問わず、御自分のペースで取り組む事が出来、無理強いは一切ありません（だったら僕が続けてません；）。
　どうぞお気軽に御参加下さいませ。
　今月の残り実施候補日は、以下の日程のみとなっております。

・２０日（何時でも）
　「１６時迄」の方がお一人。
・２５日（１５〜１８時）
・２７日（何時でも）
　「１８時迄」方がお一人。

　御希望の日時がある方は、メール／コメント／メッセージにて御連絡下さいませ。
　皆様と一緒に愉しくトレーニング出来る事を、心より楽しみにしておりますm(_ _)m！