呼吸と自己調整2
私たちは古来より、ヨガや気功、武道などの様々な方法で、呼吸を調えることを行ってきました。普段の生活においてはそれほど意識されておらず、呼吸の乱れによる様々なことが起こっています。急いで何かに夢中になっている時は、呼吸をしていません。過度の不安や緊張に陥ると過呼吸を起こしてしまい、とても苦しくなります。自然と呼応し、自分なりの呼吸とリズムを取り戻すために、今回のワークは、呼吸を中心にアートを使っての自己調整に取り組みたいと思います。

日時：3月19日（日）10:00〜16:30
場所：大阪市立中央会館 和室
人数：10人まで（先着）
会費：￥5,000+100（紙代）
持参：画板（ボード600mmx450mm）、パステル、クレヨン
※ボードの必要な方は500円です。あらかじめ連絡を下さい。
※講座終了後、一緒に梅田大丸での「パウル・クレー」展の見学

参加希望の方は、直接、私まで連絡を下さい。