2022年度最初のコースは、桃園川緑道を歩きます。
長い距離を歩きますので、熱中症対策（帽子又は日傘、十分な水分やスポーツドリンク等、タオル）をお願いします。

【集　合】　中野みどり公園
　　　　　　午前9時集合
　　　　　　　（受付は午前8時45分頃から9時10分頃まで）
　　　　　　　JR中央総武線　東中野駅西口　徒歩5分
　　　　　　　都営地下鉄大江戸線　東中野駅　徒歩3分

【コース】　中野みどり公園（スタート）〜高円寺東公園〜桃井原っぱ公園（昼食）〜
　　　　　　井草森公園〜平成つつじ公園（ゴール）
　　　　　　＊スタッフと一緒に歩きます。（団体歩行方式）
　　　　　　＊休憩場所で会員証にチェックスタンプを押します。
　　　　　　＊ゴールで参加記念のバッジを差し上げます。

【解　散】　平成つつじ公園　午後4時頃
　　　　　　　西武池袋線　練馬駅　徒歩3分
　　　　　　　都営地下鉄大江戸線　練馬駅　徒歩5分

【会　費】　大人500円（保険代含む）
　　　　　　　小学生・中学生は100円

【その他】　締め切りは前日の４月１６日になっていますが、申し込みは当日行います。
　　　　　直接集合場所へおいでください。
　　　　　　
　　　　　　初めて参加される方は、列に並ばずに「初めて参加」とスタッフに
　　　　　お申し出ください。 会員証の発行等を行います。
　　　　　「イベントに参加する」ボタンを押された方も当日受付いたします。
　　　　　　
　　　　　　昼食、水筒、雨具は各自持参してください。
　　　　　　途中のコンビニエンスストアー等で購入も可です。
　　　　　　出発前のコース説明でご案内します。

主催　都民みんな歩こう会
後援　（一財）東京都ユース・ホステル協会


参加にあたってのお願い

1、風邪等（熱がある、だるいなど、咳き込む、くしゃみ等）の症状のある方は、参加をご遠慮ください。

2、同居家族に感染または感染の疑いがある方は、参加をご遠慮ください。

3、朝の受付、ゴールでは適切な間隔をとってお並びください。

4、朝の受付、ゴールでは、マスクを着用してください。

5、歩行中は出来るだけマスクを着用してください。
ただし、気温が高い期間（概ね5月〜10月）は、熱中症予防対策として前後左右およそ2メートルの間隔を保てる場合はマスクを外してもかまいません。

6、歩行中の会話は必要最小限でお願いします。

7、休憩・昼食事の際は、隣の人との間隔をあけてください。

8、途中で気分が悪くなった場合は、スタッフに申し出たうえで、無理をしないで中断して、お帰りください。

9、長い距離を歩きますので、こまめに水分を十分にとりましょう🥤
また、大量に汗をかいた時などは塩分の補給もしましょう"

10、状況によりコースの途中で中止することがあります。

11、参加費に含まれる保険は、ケガの場合に適用されます。
疾病の場合、保険は適用されませんので予めご了承ください。