Vol.1は、mixiで宣伝するのを忘れてしましました・・・ごめんなさい

女性の象徴ともいえる「ヒップ」。だんだん下垂してきたな・・・加齢のせいだな・・・って諦めてないですか
下垂の原因の多くは、筋肉・筋力の不足です。
実は、お尻の筋肉は、歩くためにも大きな役割を担っていて、さらに、お腹にも連動するんです。
ヒップアップして、女子力もUPしましょう！！

【講師】齋藤美由紀
護身術のインストラクターとして活躍する傍ら、キックボクシングエクササイズの指導も行い、ダイエットやボディメイクの為のトレーニングも指導しています。

【料金】一般　１,000円

同日開講の、「女性のための護身術講座」も同日同所で開催！
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http://mixi.at/wa89YWh

是非、一緒にお申込みくださいね！！