さあ４月も子連れでソフトヨガでスッキリしましょう

お子様連れでも、お子様が幼稚園・保育園に行っている間の
ママ単身参加でもオッケーです

会場の関係で定員制とキャンセル待ちを承ります
よろしくお願いします

天候が悪天候の場合や、インストラクターの息子の体調不良の場合は
中止にさせて頂く場合もありますのでご了承下さい


カラダの調子をソフトヨガで無理なくストレッチして
整えてみませんか〜

ソフトヨガって何？？？

ヨガの一種ですが、とっても簡単に出来るヨガで
初心者向けです！！

ストレッチに近いヨガですので
カラダのあちこちが気持ちよく伸びます

呼吸法も特に気にすることなく出来ますので
難しくありませんよ〜

お子様もいっしょにレッスン受けて頂いても構いませんので
どちらかというとリラックスするというより
ゆっくり動き続けて汗をジワッとかいちゃう感じです


日頃のストレスと運動不足を発散したいっと
思っているママさんの方々、
ぜひぜひ参加をお待ちしております



[日時] ４月２８日（火）　１０：３０〜 （約１時間を予定しております。）

[場所] 東日暮里ふれあい館　音楽室

　　　　［所在地］荒川区東日暮里1ー17ー13　［電話］03-3807ー6383
　　　　http://www.city.arakawa.tokyo.jp/flash/map/map08.html

[持ち物] ・運動が出来る格好
　　　　 ・ヨガマットもしくはバスタオル
　　　　 ・運動中の飲み物
　　　　 ・お子様のおもちゃ・お菓子etc

[会費] ６００円
（受付を円滑に行うために、おつりのないようご用意下さい
ご協力の程よろしくお願いします）
　　　

参加希望の方参加ボタンをお願いします。

初めて参加の方は、まず子連れでスポーツin東・東京のコミュに参加して頂き、
申請されましたら、イベントトピックから参加ボタンを押して下さい。

参加ボタンとは別に
管理人（すずのすけ）あてメッセージでお願いします。
（個人情報になりますのでコメント欄には載せないでください。）

ママさんのお名前
お子様の月齢

※２回目以降の参加の場合は参加ボタンだけで結構です。

定員１０名
(１０名になりましたらキャンセル待ちとさせて頂きますので
コメント欄に書き込みお願いします)


簡単にインストラクターの プロフィールです。

インストラクターは、
すずのすけこと鈴村式英です。

【持ってる資格】中学、高校教員免許（保健体育）
　　　　地域スポーツ指導員（エアロビック）
　　　　健康運動実践指導者
　　　　図書館司書
　　　　社会教育主事資格
　　　　ファイナンシャルプランニング技能士３級

ベビーダンス協会認定インストラクター
ＪＥＭソフトヨーガ短期スクール修了インストラクター

元スポーツクラブの社員を４年
エアロビクス指導歴はお休み期間を含め
１２年です。