「ヨガをやってみたいけれど、ジムやスタジオは敷居が高そう」
「家で一人でヨガをやっているけれど、正しいポーズが取れているかどうか心配」
「特にヨガを極めたいわけではなく、専用の道具を使わずに、できる範囲でぼちぼちやりたい」

そんな皆さんのために、自宅で気張らずに、ゆる〜い感じでヨガをかじってみたい人向けのイベントを設けました。

BGMをかけて、プログラムに沿って流れるようにポーズを決めていくのではなく、2人1組でお互いのポーズを確かめ合いながら、体の変化を確かめていきましょう。

体が固くて思うようにポーズを決められなくても、全然気にしない♪ただ、一緒に体をゆっくり動かす心地よさを感じられたらOK☆

個人のマンションの一室をお借りして、カジュアルでアットホームな雰囲気で行います。

スペースの都合上、5名限定とさせていただきますので、参加ご希望の方はお早めに！


＝＝以下、詳細案内です。＝＝


★日時：2/20（土）15:00〜17:00

★集合場所：京王線　明大前駅改札前

※会場は、集合場所から徒歩1〜2分のところです。個人のマンションで行いますので、会場の詳細位置の連絡は控えさせていただきます。


★スケジュール

・15:00〜15:10：明大前駅に集合、会場へ移動、準備：10分

・15:10〜15:30：呼吸法、ウォーミングアップ：20分

・15:30〜16:00：ポーズの練習：30分

・16:00〜16:10：休憩：10分

・16:10〜16:40：ポーズの練習：30分

・16:40〜17:00：クーリングダウン：20分


＝＝ここで一旦解散＝＝

※17時から、会場でお茶会を行いたいと思いますので、ご都合のよい方は自由にご参加ください。



★参加費

・決まった参加費はありませんが、カンパ制で運営いたしますので、お気持ちのある方はご協力お願いいたします。



★案内事項（安全のため事前にご確認お願いいたします）

・会場には更衣室がありませんので、あらかじめストレッチ運動をしやすい服装でお越しください。

・ヨガマットは準備しておりません。マット代わりに、各自大きめのバスタオルをご用意ください。

・当日までの間、ケガや風邪などに充分注意してください。

・複数の媒体でイベント告知しております。参加申し込み状況など、ききたいことございましたら、お気軽にメッセージをお願いいたします。

参加ご希望の方は、いますぐ「参加」ボタンでの申し込みをお願いいたします。