こんにちは！予防栄養支援協会、管理栄養士の秋永と申します。

いきなりですがこんなことが当てはまりませんか？？

「最近寝ても疲れが取れない」

「体が重くてだるく、仕事に集中できない」

「痩せたいのに痩せられない」

「まずは内側から綺麗になりたい」

「食や栄養の情報が溢れていて何が正しくて、どの程度重要なのか分からない」

そのような向上心やお悩みがあるのに何をしていいか分からない…という方に、栄養学をテーマにした朝活を行っております。

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第６回目のテーマは「腸内環境を整えよう」です。

最近、腸内細菌叢や腸内フローラと言った言葉をテレビ等でよく耳にされることがあるかと思います。今回はそんな腸内環境の大切さと整え方についてお話したいと思います。

特に便がくさい方必見です！(笑)

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“朝の過ごし方を変えると人生が変わる”

世界共通で、デキる人は早起きです♫

一番頭が冴えている朝に、新しい知識や人との出会いを・・・

ハイパフォーマーになるための食事やライフスタイルを管理栄養士がお伝え致します。

まずは朝活から始めてみませんか？

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入場料：500円(秘密基地に2時間まで滞在可能です。お茶等有)
参加費：1000円

※資料をご準備しておりますので、当日キャンセルはご遠慮ください。