＜内容＞
・女性生殖器の仕組み。
・不妊症について。
・妊娠中の食事や生活法。
・妊娠中におすすめの瞑想法の練習。
・妊娠中の呼吸法とヨガの練習。
・妊娠中における音楽セラピーとスピリチュアルな知識の重要性。
・お腹の赤ちゃんとコミュニケーションの取り方。
・妊娠中に避けるべきこと。
・妊娠中のアヴィヤンガの重要性。
・赤ちゃんをハッピーにするスピリチュラルソングやマントラの紹介。
お腹の赤ちゃんとお話をするための伝統的な音楽の紹介。

＜こんな方におすすめ＞
・アーユルヴェーダにおける妊娠中のケアに興味のある方。
・アーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクター
・妊娠中の方。
・出産経験のある方。（赤ちゃんとの参加も可）
など、どなたでも受講可能です。

※東京から遠方にお住みの方へ。
日帰りで通うのが難しい場合、アヌパマ先生のお宅に泊まって講座に参加することができます。アヌパマ先生によるサトビックな食事付きです。その他リクエストにより、クッキンング講習、トリートメント、カウンセリングなどをアレンジできます。

日時：7/4(土)14:00-17:00
講師：Dr. Anupama （日本語通訳付き）
参加費：5,000円
場所：Om Ayurved Institute
東京都江戸川区西葛西5-8-4 小島２丁目団地501号室
ご予約／お問い合わせ：
メール：dr.anupama.aw@gmail.com
電話： Dr. Anupama ：080-4868-1947 / 03-6318-6768（英語）
　　　Maki Sagara: 080-3384-7664 (日本語）