開催終了アーユルヴェーダとヨガのコース
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2015年04月20日 17:13 更新
「ヨガとアーユルヴェーダ」
日時：��5/17(日) &��5/23(土)14:00-17:00
内容：
�� 5/17(日) 14:00-17:00 「ヨガの知識」
●ヨガの意味とサンスクリット語の定義
●ヨガの８支則について
●ベーシックなヨガのポーズとその意味。（サンスクリット語のポーズ名の英語と日本語の意味、例；taada asanaのtaadaはmountain, 山）
●プラナヤーマ（呼吸法）の意味
●プラナヤーマの練習
※このクラスはヨガ練習者、ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト、アーユルヴェーダ講師など病気にならず健康でいたいと思う全ての方に役立つでしょう。
※近年多くの人がヨガに親しんでいますが、きちんとした元来のヨガの意味をきちんと知ることができるように、
Dr.Anupamaがシンプルに実践的にお伝えしていきます。
��5/23(土)14:00-17:00 「アーユルヴェーダの知識」
●アーユルヴェーダにおける５大元素（panchamahabhoota)
●３つのドーシャ（vata, pitta, kaphaの概念）
●１日の過ごし方、食事(dinacharya)と季節の過ごし方 （rutucharya）
※ヨガとアーユルヴェーダは姉妹関係にあり、どちらも病気の予防と治療に役立ちます。
※アーユルヴェーダでは、病気の治療と予防のために、どんな食事とライフスタイルをおくったら良いのかを詳しく
詳しく知ることができます。
講師：Dr.アヌパマ
参加費：9,500yen(��5/17(日) &��5/23(土))
場所：東京部、江戸川区、西葛西、5-8-4,小島町2丁目団地、501号室、〒134-0088
ご予約： dr.anupama.aw@gmail.com
日本語-０８０３３８４７６６４
英語−０８０４８６８１９４７
日時：��5/17(日) &��5/23(土)14:00-17:00
内容：
�� 5/17(日) 14:00-17:00 「ヨガの知識」
●ヨガの意味とサンスクリット語の定義
●ヨガの８支則について
●ベーシックなヨガのポーズとその意味。（サンスクリット語のポーズ名の英語と日本語の意味、例；taada asanaのtaadaはmountain, 山）
●プラナヤーマ（呼吸法）の意味
●プラナヤーマの練習
※このクラスはヨガ練習者、ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト、アーユルヴェーダ講師など病気にならず健康でいたいと思う全ての方に役立つでしょう。
※近年多くの人がヨガに親しんでいますが、きちんとした元来のヨガの意味をきちんと知ることができるように、
Dr.Anupamaがシンプルに実践的にお伝えしていきます。
��5/23(土)14:00-17:00 「アーユルヴェーダの知識」
●アーユルヴェーダにおける５大元素（panchamahabhoota)
●３つのドーシャ（vata, pitta, kaphaの概念）
●１日の過ごし方、食事(dinacharya)と季節の過ごし方 （rutucharya）
※ヨガとアーユルヴェーダは姉妹関係にあり、どちらも病気の予防と治療に役立ちます。
※アーユルヴェーダでは、病気の治療と予防のために、どんな食事とライフスタイルをおくったら良いのかを詳しく
詳しく知ることができます。
講師：Dr.アヌパマ
参加費：9,500yen(��5/17(日) &��5/23(土))
場所：東京部、江戸川区、西葛西、5-8-4,小島町2丁目団地、501号室、〒134-0088
ご予約： dr.anupama.aw@gmail.com
日本語-０８０３３８４７６６４
英語−０８０４８６８１９４７
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