◆満月山ヨガ×酔挙 in茶臼山◆【5月22日(日)】

大好評の山ヨガ＆酔拳 第６弾！

今回は愛知県最高峰の茶臼山に登ります！

しかも！
この時期は一面芝桜で満開の時期です☆

更に！
５月２２日は満月の日☆
沙月による満月断捨離ワークを行います！
いらないもの全部手放して、スッキリしましょう！

【日程】
2016/5/22(日)
※雨天中止 当日の6時に判断します

【行き先】
茶臼山 標高1416m

【集合場所と時間】
第二駐車場に9:00集合

車がないかたは直接お伝えするので、連絡してくださいませ。

【タイムテーブル】
9:00〜 挨拶、自己紹介、準備体操
9:10〜 登山開始→山頂へ
10:10〜 満月断捨離ワーク
11:40〜 昼ごはん
12:30〜 ヨガ＆酔拳
14:00〜 山頂散策
14:30〜 下山開始
15:15〜 駐車場着
15:30〜 挨拶、解散

【会費】
4,500円
※お友達を連れてきてくれた方には500円割引き

【持ち物】
山頂は冷えるので、防寒をお持ちください。
動きやすい上下の服、レインウェア、登山靴、ぼうし、リュックサックorザック、タオル、飲み物(水を一ﾘｯﾄﾙ以上)、昼食(必要な方だけ)、レジャーシート(ヨガができるくらいの大きさ)、お菓子、軍手、ごみ袋

【その他】
・車がない方は名古屋駅からピックアップ致します
人数に制限があり先着順となります

山登りに不安な方、
その他分からないことがあればお気軽にご相談ください！

【主催】
元気倍増プロジェクト 野村 邦広(くんちん)
沙月ヨガ 華彩 沙月

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【レベル】
技術★☆☆体力★☆☆危険★☆☆

【山岳保険】
イベント中の怪我やトラブルの責任は一切負いません
全て自己責任でお願いします
ご心配な方は山岳保険に入られることをオススメします！
詳細はこちら、https://hoken.montbell.jp/sp/

【沙月ヨガとは？】
沖縄、東京、そしてインド
で、修行してきた沙月です☆
ヨガとは、自律神経を整えて、気持ちを落ち着かせ、自分自身を見つめるこる効果があります。
また、肩こり、腰痛、身体のメンテナンス、やる気アップ、集中力アップの効果があります。
身体の筋肉をほぐして、筋肉痛防止にもなるんですよ♪
私は、本来のヨガを探し求めて、音楽もヨガに取り入れています★是非愛知では私しか取り入れていないヨガを体感してみてくださいね＼(^o^)／


【楽道酔拳とは？】
元気の秘訣は毎朝寝起きにする「伸び」！
伸びは命から自然に湧き起こる動作であり、身体と頭と心の凝りを緩め、ほぐし、疲れを吹き飛ばします！
酔拳はこの「伸び」をベースとして考案された元気倍増法です。
身体をクネクネ酔ったかのように動かすため、「酔拳」と名付けました。
いつでも、どこでも、だれでもできる、
世界に一つしかない元気倍増法：酔拳をお届けします☆