名古屋のハッピーヨガを教えている沙月です☆
私は沖縄、東京、インド、で修行をしていました。

インドでの、ヨガは日本とは全く違います。日本で唯一一つしかない〔沙月ヨガ〕を開発しました。
一週間に、一度、ヨガに関する基礎知識をヨガ前に半分お伝えしています(*^^*)
【】が基礎知識の内容ですので、【】の内容を見てくださいね(*^^*)❤
今回は基礎知識をヨガ前に半分お伝えします★

18時半受付開始
19時から20時半で、行います。
ヨガには、腰痛、肩こり、、柔軟性アップ、アンチエイジング、、運動している人には、自分の体のケアとして使うのもいいでしょう。ヨガの本来の目的は、【呼吸】【ポーズ】【瞑想】を通して、本来の自分自身に戻り、自分を見つめることです。
私自身、頑張りすぎたりやる気が出なくなってしまったり、自分自身を責めすぎてしまうことまでありました。
ヨガを通して、自分を愛することを知り、いつの間にか、気持ちが穏やかになっていったことを、実感しました。
みんなに、幸せに、なってほしいから♪
自分を愛してほしいから♪
そんな気持ちでいつもお伝えしています⭐
シャンティ♪

沙月のホームページ
http://satukiyoga.wix.com/yoga-instructor