4月2日(土)
寺ヨガ+スムージー講座（ｽﾑｰｼﾞｰ付）in本覚寺

お寺の本堂を使わせてもらい、寺ヨガとスムージー講座のコラボを行います。

沙月、陽子のコラボになります☆

神秘的な本堂でのスムージー講座を受けてスムージーを飲んでからヨガの、デトックスを行います(*^^*)

沙月のヨガの音楽もします！


神秘的なお寺でのスムージー講座、そしてヨガ、行いませんか？


肩こり、腰痛、自分を見つめることができる、気持ちを平穏にすることができる。優しい気持ちになることができます。
そして内側からデトックスできます(*^^*)

みんなが平和な気持ちになりますように☆
いっぱい、いっぱい自分を愛してほしい☆
大切にしてほしい☆

そんな気持ちでお伝えしています♪

初心者大歓迎ですので、初心者の方もお気軽にご参加くださいませ☆

本堂で気持ちよく心と身体の疲れを吹き飛ばしましょう(*^^*)

終わった後は、希望者だけ＋200縁で1階の寺カフェでお茶(抹茶or紅茶)をいただいて仲良く交流しましょう★


時間受付13時00から

ｽﾑｰｼﾞｰ講座開始13時半から

ヨガ14時半から

終了　16時まで

値段
ｽﾑｰｼﾞｰ講座（45分）1500縁

ヨガ（90分）2500縁
〔マットレンタル料２００縁〕

もちろん、単品でも参加ですよ(*^^*)

持ち物
飲み物
軽く運動できる服装
ヨガマット（マットがない方はバスタオルをおもちください。）


　場所　本覚寺

住所　愛知県名古屋市東区徳川2＝16＝16

交通　大曽根駅から徒歩15分
　　　名鉄瀬戸線〔森下駅〕から徒歩2分

定員20名

　　お車の方は、駐車場には限りがあります。満車の場合は。お近くのコインパーキングをお使い下さい★
交通のべんがすごくいいところですよ♪




質問、参加は、お気軽にしてくださいね☆
本堂から、ヨガから、沢山のパワーを感じてくれたらうれしいです。

〔講師紹介〕

《飯島ようこ》
コンプレックスがきっかけで美容の世界に働き、あま市、大府市で部分痩せのサロン経営

内側の健康、腸の大切を知り、スムージーを広めた第一人山口蝶子姉妹から学びグリーンスムージーマスター終了を習得。
《講座内容》
スムージーの基礎の作り方や葉野菜の大切さ《無農薬野菜のスムージー付き》
無理なく楽しく、元気になっていただく食習慣をお伝えしますね！ミキサーさえあれば手軽にできますよ！

〔沙月ヨガ〕
ヨガインストラクター
Nlp心理カウンセラー
里親で育ち、養護施設卒業後、学童保育、医療現場のオペ室、美容部員で働いていた。
〔生きている意味〕が分からず模索している中でヨガに出会った。
沖縄、東京、インドまで修業して、ヨガの世界にはまり、今では、寺ヨガ、山ヨガやコラボなどしながら、沢山の人に自分自身の愛し方を音楽を使った日本で一つしかない沙月ヨガを伝えている。