<青空ヨガ+読書会>
日時2015年
10月24日(土)
11月8日(日)
11月11日(水)
11月18日(水)


青空ヨガだけ、参加Ok
読書会だけ参加Ok
もちろん、両方参加は大歓迎！！
読書会参加の方は、自分の好きな本をお持ちください。

参加申し込みするときに、何を参加するか連絡ください。両方なら両方と書いてくださいね。

時間受付10時半から　10時45分集合<庄内緑地公園の時計塔集合>
ヨガ開始11時 終了12時半
12時半〜13時半(ご飯休憩、自己紹介、本の紹介)
13時半〜14時15分 (青空読書会)
14時15分〜(本のシェア)
14時45分には解散

料金　　ヨガ料金1500円 読書会料金無料
場所　　庄内緑地公園
受付待ち合わせ場所　　時計塔　　
ヨガの場所　　芝生広場<バラ園近く>　

住所　　愛知県名古屋市西区
山田町大字上小田字敷地3527
交通　　地下鉄鶴舞線庄内緑地公園駅すぐ
　　　　名鉄犬山線小田井駅すぐ　
駐車場　　530台
持ち物　　レジャーシートorバスタオル
軽く運動できる服装、飲み物、読書会に参加する方は自分の好きな本

緑っぱいの公園でパワーをもらいながら、木陰で気持ちよくヨガをします☆☆☆☆
五感を使って自然のパワーを感じながらヨガをしましょう♪
私は、沖縄、東京でヨガ修行をして、またインドまで行きヨガの修行をしてきました。
私のヨガは音楽を使ったり、歌うなどの海外では大人気のインド独特のヨガです！
愛知県では、沙月していない、インドならでわのヨガを体験してみてくださいませ☆


もちろん、初心者大歓迎です☆
ヨガは、腰痛、肩こり。ダイエット、子供を作りやすい体質にする。などなど、
たーくさんの効果があるのですが、本来の目的は、<自分を見つめること>です。
自分自身を見つめていき、日頃頑張っている自分に気づき、自分を精一杯可愛がってあげることです☆
そして、ヨガは集中力、やる気アップの効果もあることも知っていましたか？？
ヨガ後に読書することで、いつもより集中して本を読むことができます☆


皆が愛情に溢れますように☆
皆が平和な気持ちになりますように☆
そんな気持ちでいつもヨガを伝えています★


愛情で溢れて心も身体もきもちよくなりますように☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆シャンティ☆☆☆☆☆☆☆

雨が降りそうな場合は、当日の九時にあるか決定します

沙月
obakachan8@gmail.com
電話　080−6923−8881