ヨガ・初心者向けレッスン行います

空気の中にかすかな春の息吹を感じる季節、気持ちよく呼吸をして、身体をうごかしていきませんか？

★ 2月15日（日）16 :15〜17:30　75分【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷　地域区民センター第２和室
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920

【参加費】　1500円
【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
　　　　　・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
　　　　　・ハンドタオル
　　　　　・お水
　　　　　・ヨガマット（お持ちの方）
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが利用をお勧めします。お持ちの方はご持参下さい。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、ご利用の際はお申し込み時にお書き添え下さい）
※冷える季節ですので、羽織るものや、携帯用ブランケットをお持ちいただくと良いと思います。
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金を頂いております。


【参加方法・お問い合わせ】

１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
　　http://goo.gl/forms/uBtvDUigDD
２．メールにてご連絡下さい。
　　yoga.atisthira@gmail.co


☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)

★2月22日（日）10:15〜11:30 阿佐ヶ谷産業商工会館　和室でもレッスンあります★
　詳細はブログをご確認下さい。
　http://yogaatisthira.blogspot.jp/