’06年も早いもので半分が過ぎようとしています。１月の高尾山登山に続き、夏といえば富士山！日本一の山を目指しましょう。’06上半期の目標達成度を振り返り、下半期への意気込みをシェアしましょう。

■目的
・日頃の運動不足を解消し、自分の限界突破へチャレンジする。
・‘06年の中間点で、上半期を再確認し、下半期の目標設定を明確にする。
・雲の上からご来光を拝み、大自然を与えてくれた神に感謝する。

■日程
８／１８日（金）夜〜１９日（土）
金曜日の夜９時頃に神奈川県の何処か（未定）に集合して、車で富士山五合目を目指します。

五合目到着後、高地の空気に慣れた後、山頂を目指して出発。
８月中旬のご来光は午前５時頃なので、もしかしたら山頂に着く前にご来光を見ることになるかもしれません。

下山した後は、ゆっくり温泉に入り疲れを癒しましょう。

■登山ルート
主な登山ルートは４つありますが、初心者向けで距離が短い富士宮口を考えています。

■服装・持ち物
◎必携
ザック、トレッキングシューズ 、軍手、雨具、タオル、水、飲料、帽子、ゴミ袋、トイレットペーパー、懐中電灯、防寒具
○あったらよいもの
登山用ステッキ、日焼け止めクリーム、サングラス、バンドエイド、消毒薬、携帯酸素、着替え用Ｔシャツ、健康保険証のコピー、軽食、おやつ

夏とはいえ、夜間から早朝にかけては山頂の気温は５度前後です。寒さ対策は必須です。また、当然のことながら、天に近づきますので、日焼け対策も大切です。靴は、スニーカーでもOKですが、ズボンは、ジーンズでも登れないことはないですが、動きやすい伸縮性のあるものの方がよいようです。また、酸素が薄いので、高山病にならないように５合目に到着後、しばらく空気になれるようにします。

参考URL
http://www001.upp.so-net.ne.jp/fujisan/index.html