ベリーダンスを通して体から精神までシェイプアップしませんか？
フィットネスもかねてダンスまでレッスン出来ます。楽しくフィットネス！！

平日にお時間無い方々、定期的に来れないので普段のスタジオ通いが出来ない方々等、の為にワークショップを開催致します。

日時　1月30日土曜日
お時間　
　　　土曜日13時30分から15時30分
料金　お一人35ユーロ
　　　
一日二時間の集中レッスン。もちろん途中休憩あります！！

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オリエンタルもしくはトライバルフュージョンの振り付けとテクニック。ウォームアップにフィットネスを取り入れて（ヨガ、インナーマッスル強化トレーニング、お腹、胸、ヒップアップ、ストレッチなど）
腰のクールダウンも必ず教えます。腰痛に対して行います。

ベリーダンスに興味ある方、初めての方でも楽しめるようなレッスンを努めていますのでもしよければ一度お出で下さいまし。

お申し込み、ご質問受付中です。お気軽にメールか電話でどうぞ！！
詳しい情報は以下まで
http://ger.mixb.net/les/les_detail_fm.php?id=833

[￣.｡.:*☆　連絡先　☆*:.｡.￣]
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電子メール　junko＠bellydancejapan.com
電話番号電話　0179-1970-025　（ドイツ携帯電話番号）