6時30分スタートで10周回(1周7.8km)
7周までは一定ペースでローテ練、8周目以降フリーとします(厳守 )
逃げ＆アタックが掛かった場合は集団で追走するように。
参加人数が多い場合(10名以上)は2〜3グループ分けさせてもらいます。

2時間強で約80km走れてコスパ最高
終わってから家族サービスもしっかり出来ちゃいます


集合場所は首都圏外郭放水路「龍Q館」正門前（江戸サイ側）です。

途中乗車＆下車OK指でOK

基本ノンストップで走りますので補給食の準備を

練習後は、ローソンのmachicafeで反省会開催

皆様の参加お待ちしておりま〜す

ちょっと遠いんだよな〜って方に駐車場のご案内です。
1枚目：路駐が嫌だなって方は庄和総合公園の駐車場を
2枚目：路駐でもいいよって方は、龍Q館周辺の空きスペースを

3枚目は、ちょっと今日調子悪くてさぁ〜千切れちゃったよって方の為のショートカットの場所(青色)です。

周回コースはこちら↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=7d1352c585ef1f3499eb570b91ff7f05


県道区間は前2人までなら先頭交代OKとします3人目以降は一列走行で
中学校横の信号は順守してください。
それからローテは極力コンパクト(横に広がらない)に回して下さい。