皆さまお疲れ様です♪

早いもので6月最後のチューブトレーニングとなりました！今週は少しお天気が怪しいのですが晴れることを祈って(^^)

それと、4月に『春の宴』を開催致しましたが
今回は『夏の宴』と題しまして皆さんとワイワイ楽しく宴会したいと思います！！！

詳細は改めてイベントアップ致しますが、開催は7月9日(土)18時頃〜の予定となっておりますのでチェックして下さいね(^-^)


それでは今週もどうぞ宜しくお願いします☆


チューブトレーニング開催についてのお知らせ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=6154510&id=79860601



6月24日(金) 
２０：００ 〜 




長居公園のマラソンコースのスタート地点。 
ラジオ体操銅像向かい斜め前に集合です。 




・プチ筋トレ（約２０分） 




・ゆっくりと公園を２周 （約１時間） 
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。 




・ストレッチで乳酸分解 




途中合流、途中抜けオッケーです。 
気軽にご参加くださいね。 








長居公園への交通アクセス 
http://www.nagai-park.jp/access/ 




（更衣と荷物預かりもしてもらえる所） 




☆長居ユースホテル 
（営業時間は夜の10時まで） 
ラジオ体操像前から徒歩１分 
http://www.nagaiyh.com/ 




☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方 
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！