先週も多くのご参加頂き有難うございました。


スペシャル企画と言うことでファイテンショップ堺中百舌鳥店のスタッフの方2名が来られ、マッサージやクリーム等を塗って頂きましたがいかがでしたか。


またこの様な機会を設けれればと思いますのでどうぞご期待くださいませ。

●ファイテンショップ堺中百舌鳥店HP↓（駐車場有）
http://2201.phiten.com/index.aspx
※取扱商品等、ご不明な点はお店へ直接聞いてくださいね


それでは、新しくＴシャツを受け取られた方もおられると思いますのでお披露目も兼ねて今週も張り切って筋トレ頑張りましょう！


今週もどうぞ宜しくお願いします☆


5月20日(金) 
２０：００ 〜 




長居公園のマラソンコースのスタート地点。 
ラジオ体操銅像向かい斜め前に集合です。 




・プチ筋トレ（約２０分） 




・ゆっくりと公園を２周 （約１時間） 
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。 




・ストレッチで乳酸分解 




途中合流、途中抜けオッケーです。 
気軽にご参加くださいね。 








長居公園への交通アクセス 
http://www.nagai-park.jp/access/ 




（更衣と荷物預かりもしてもらえる所） 




☆長居ユースホテル 
（営業時間は夜の10時まで） 
ラジオ体操像前から徒歩１分 
http://www.nagaiyh.com/ 




☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方 
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！